Кроссфит - система экстремальной физической подготовки.

Аверичкин · 20.06.2010, 17:36

Что такое Кроссфит?

читаем интервию с создателем Кроссфита

http://onbeauty.ru/life/4797.html

Аверичкин · 20.06.2010, 17:41

программа тренеровок тут

http://www.crossfit.ru/

у кого какие вопросы?)

Аверичкин · 20.06.2010, 17:47

Кроссфит – это своеобразная и весьма модная система разнообразной общефизической подготовки, направленная на одновременное развитие как силы, так и скорости, и выносливости. Может с успехом применяться для комплексного общефизического развития как простых любителей, так и в качестве дополнения к тренировкам, например, единоборцев. В принципе, может использоваться в бодибилдинге в период «сушки» (для раскрутки обмена веществ по типу аэробно-силового тренинга) или для восстановления формы после длительного перерыва в тренировках.

20.06.2010, 17:36	#1
Аверичкин Member Регистрация: 04.07.2008 Сообщений: 184 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кроссфит - система экстремальной физической подготовки. Что такое Кроссфит? читаем интервию с создателем Кроссфита http://onbeauty.ru/life/4797.html

20.06.2010, 17:41	#2
Аверичкин Member Регистрация: 04.07.2008 Сообщений: 184 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	программа тренеровок тут http://www.crossfit.ru/ у кого какие вопросы?)

20.06.2010, 17:47	#3
Аверичкин Member Регистрация: 04.07.2008 Сообщений: 184 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кроссфит – это своеобразная и весьма модная система разнообразной общефизической подготовки, направленная на одновременное развитие как силы, так и скорости, и выносливости. Может с успехом применяться для комплексного общефизического развития как простых любителей, так и в качестве дополнения к тренировкам, например, единоборцев. В принципе, может использоваться в бодибилдинге в период «сушки» (для раскрутки обмена веществ по типу аэробно-силового тренинга) или для восстановления формы после длительного перерыва в тренировках.