Как сделать удар хлёстким и быстрым?

Галактика · 14.05.2011, 12:51

EKSO23 · 14.05.2011, 15:38

Посмотри внимательно Все бои Майка Тайсона, Внимательно посмотри как наносит удары !Тайсон *плотно стоит на ногах и бьёт почти всем весом, так удар получаеться мощьнее!Скорость удара можно отрабатывать стоя перед зеркалом ,ты реально сможешь увидеть ,насколько быстро ты наносишь удар!Оттачивать скорость и силу удара, лучше с Профессиональным Тренером!!!Ещё посмотри бои Мухаммеда Али ,он очень быстро бил джеб, удар прямой левой, Удар был хлёстким и быстрым и по своей силе накаутирующим!!!

Пауза На Поиске · 16.05.2011, 02:00

Есть самый простой вариант взял в обе руки по гантэле и наносиш удары вес выбераеш сам у меня они 10 кг удар становится и на много мощней и быстрей.

Галактика · 17.05.2011, 19:28

Привет всем! А мне сказали что нужно бить кувалдой 6кг..? это поможет?

Панда · 18.05.2011, 13:36

поможет любое упражнение старайся только

Абдулов · 18.05.2011, 13:41

Думайте что пишите,на груше удар не поставишь!!!ТОЛЬКО ЛАПЫ,А ДЛЯ ХЛЁСТКОСТИ ,РЕЗИНА И УТЯЖЕЛИТЕЛИ,НА МЕШКЕ В ЖИЗНИ УДАР НЕ ПОСТАВИШЬ!

Панда · 18.05.2011, 13:42

я пр кувалду

Галактика · 18.05.2011, 14:04

я только полгода хожу. Так, что лапы или кувалда? и что такое утяжелители?

Панда · 18.05.2011, 14:05

(md)

Абдулов · 18.05.2011, 22:03

УТЯЖЕЛИТЕЛИ-грузили по 800-1500гр.,а кувалда-это *на силу удара!

14.05.2011, 12:51	#1
Галактика Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 343 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как сделать удар хлёстким и быстрым? Как сделать удар хлёстким и быстрым?

14.05.2011, 15:38	#2
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Посмотри внимательно Все бои Майка Тайсона, Внимательно посмотри как наносит удары !Тайсон *плотно стоит на ногах и бьёт почти всем весом, так удар получаеться мощьнее!Скорость удара можно отрабатывать стоя перед зеркалом ,ты реально сможешь увидеть ,насколько быстро ты наносишь удар!Оттачивать скорость и силу удара, лучше с Профессиональным Тренером!!!Ещё посмотри бои Мухаммеда Али ,он очень быстро бил джеб, удар прямой левой, Удар был хлёстким и быстрым и по своей силе накаутирующим!!! _____________________________ Вот и сессия!

16.05.2011, 02:00	#3
Пауза На Поиске Junior Member Регистрация: 24.08.2008 Сообщений: 72 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть самый простой вариант взял в обе руки по гантэле и наносиш удары вес выбераеш сам у меня они 10 кг удар становится и на много мощней и быстрей.

17.05.2011, 19:28	#4
Галактика Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 343 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Привет всем! А мне сказали что нужно бить кувалдой 6кг..? это поможет?

18.05.2011, 13:36	#5
Панда Junior Member Регистрация: 12.10.2008 Сообщений: 403 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	поможет любое упражнение старайся только

18.05.2011, 13:41	#6
Абдулов Senior Member Регистрация: 13.07.2008 Сообщений: 336 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Думайте что пишите,на груше удар не поставишь!!!ТОЛЬКО ЛАПЫ,А ДЛЯ ХЛЁСТКОСТИ ,РЕЗИНА И УТЯЖЕЛИТЕЛИ,НА МЕШКЕ В ЖИЗНИ УДАР НЕ ПОСТАВИШЬ!

18.05.2011, 13:42	#7
Панда Junior Member Регистрация: 12.10.2008 Сообщений: 403 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	я пр кувалду

18.05.2011, 14:04	#8
Галактика Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 343 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	я только полгода хожу. Так, что лапы или кувалда? и что такое утяжелители?

18.05.2011, 14:05	#9
Панда Junior Member Регистрация: 12.10.2008 Сообщений: 403 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	(md)

18.05.2011, 22:03	#10
Абдулов Senior Member Регистрация: 13.07.2008 Сообщений: 336 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	УТЯЖЕЛИТЕЛИ-грузили по 800-1500гр.,а кувалда-это *на силу удара!