патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать

Аллах · 22.02.2011, 13:26

Ария · 22.02.2011, 16:30

Запишись на бокс. Начни с этого.

Аллах · 22.02.2011, 19:08

к сажелению у нас нет бокса

Ария · 23.02.2011, 23:26

Тебе нужен человек который покажет и расскажет, а дальше будешь сам нарабатывать.

Специально Для Тебя · 25.02.2011, 14:34

в домашних условиях, возьми гантелю, и делай прямой удар, тем самым нарабатывать начнёш скорость удара, но техничности удара тебя только тренер научит

Ничё Так · 25.02.2011, 18:48

отжимания на кулаках

Аллах · 25.02.2011, 19:37

спасибо, разказываети о тренировках больше

imported_ultrav · 08.03.2011, 21:17

возьми утяжелители или гантели и по отрабатывай удары( до талого), и самое главное про трехи не забывай . А технике накаутируещего удара сможешь научиться только с реальным соперником

Алемасов · 19.03.2011, 18:20

обйся,одень куртку и иди в спортзал!

Аллах · 19.03.2011, 20:41

У нас нет спорт зала

22.02.2011, 13:26	#1
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

22.02.2011, 16:30	#2
Ария Member Регистрация: 16.06.2008 Сообщений: 322 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Запишись на бокс. Начни с этого. _____________________________ Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\

22.02.2011, 19:08	#3
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	к сажелению у нас нет бокса _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

23.02.2011, 23:26	#4
Ария Member Регистрация: 16.06.2008 Сообщений: 322 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Тебе нужен человек который покажет и расскажет, а дальше будешь сам нарабатывать. _____________________________ Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\

25.02.2011, 19:37	#7
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	спасибо, разказываети о тренировках больше _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

25.02.2011, 14:34	#5
Специально Для Тебя Junior Member Регистрация: 09.02.2009 Сообщений: 47 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	в домашних условиях, возьми гантелю, и делай прямой удар, тем самым нарабатывать начнёш скорость удара, но техничности удара тебя только тренер научит

25.02.2011, 18:48	#6
Ничё Так Junior Member Регистрация: 05.11.2008 Сообщений: 94 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	отжимания на кулаках

08.03.2011, 21:17	#8
imported_ultrav Senior Member Регистрация: 13.10.2008 Сообщений: 341 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	возьми утяжелители или гантели и по отрабатывай удары( до талого), и самое главное про трехи не забывай . А технике накаутируещего удара сможешь научиться только с реальным соперником

19.03.2011, 18:20	#9
Алемасов Junior Member Регистрация: 13.08.2008 Сообщений: 83 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	обйся,одень куртку и иди в спортзал! _____________________________ Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт

19.03.2011, 20:41	#10
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	У нас нет спорт зала _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй