Методы развития скорости удара руками:

Алешков · 26.09.2009, 18:34

EKSO23 · 26.09.2009, 23:57

10 ударов полновесных в секунду обеими руками цуки.
главное - уложить скорость и мощность в голове.
остальное приложиттся -так меня учили.

Алешков · 27.09.2009, 23:03

Ну и как получается? :-)

EKSO23 · 03.10.2009, 22:52

главное - суметь уложить скорость в голове. представьте. поверьте.
у моих реально получается.
представьте как Брюс Ли, например : "удар должен наноситься после начала удара противника, но заканчиваться до его окончания".
Мастер - человек, которому дано это понять.
Извините.
Возможно, такое познантие - отклнение в общепринятом поле психотехники.
но это реалии Востока.

Алешков · 05.10.2009, 13:38

звучит интересно... :-)

Алимгулов · 05.10.2009, 18:47

Согласен. Принцип удара на опережение. У меня получается.

Весеннее Настроение · 05.10.2009, 20:03

rebiata skorost udara i udar na operejenie( taiming) eto ne sovsem odno i toje, mojno imet ochen bistriy udar i plohoy taiming i naoborot ne ochen bistriy udar no velikolepniy Taiming ,a sdes vopros stoit kak ja ponial o povishenii skorosti udara ego vistavliayut otdelno eto pravilnoe vipolnenie Kihon po mnogu ras povtoriyt s pravilno vistroennoy strukturoy tela chtob sila i skorost ne rasseivalis( pochuvstvovat nado usilie , istochnik sili i skorosti udara), a sdes pravilno bilo samecheno bes raboti s Golovoy daleko ne uedesh .....

EKSO23 · 11.10.2009, 03:23

Все на самом деле просто:
1. тренинг в облегчнных условиях с запределеной скоростью.
2. тренинг в отягощенных условиях (да с теми же гантелями в руках)
3. тренинг с максимальной скоротстью и силой в реальных условиях.
всё.

Авдюничев · 26.10.2009, 19:05

Протягиваеться веревочка и четыре прищепки сверхуПрикрепляете лист газеты
Надо пробить его ударом руки
Постоянно добавлять количество листов

аким · 11.11.2009, 04:56

привяжите один конец жгута к стене или к чему то другому а другой конец держите в руке в кулаке и проводите удары.это и для ног можно.

26.09.2009, 18:34	#1
Алешков Junior Member Регистрация: 02.09.2008 Сообщений: 79 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Методы развития скорости удара руками: Методы развития скорости удара руками:

26.09.2009, 23:57	#2
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	10 ударов полновесных в секунду обеими руками цуки. главное - уложить скорость и мощность в голове. остальное приложиттся -так меня учили. _____________________________ Вот и сессия!

03.10.2009, 22:52	#4
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	главное - суметь уложить скорость в голове. представьте. поверьте. у моих реально получается. представьте как Брюс Ли, например : "удар должен наноситься после начала удара противника, но заканчиваться до его окончания". Мастер - человек, которому дано это понять. Извините. Возможно, такое познантие - отклнение в общепринятом поле психотехники. но это реалии Востока. _____________________________ Вот и сессия!

05.10.2009, 18:47	#6
Алимгулов Junior Member Регистрация: 20.07.2008 Сообщений: 119 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Согласен. Принцип удара на опережение. У меня получается. _____________________________ Народ у нас умный, просто страна такая...

11.10.2009, 03:23	#8
EKSO23 Авторитетная личность Регистрация: 06.05.2008 Сообщений: 7,705 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Все на самом деле просто: 1. тренинг в облегчнных условиях с запределеной скоростью. 2. тренинг в отягощенных условиях (да с теми же гантелями в руках) 3. тренинг с максимальной скоротстью и силой в реальных условиях. всё. _____________________________ Вот и сессия!

27.09.2009, 23:03	#3
Алешков Junior Member Регистрация: 02.09.2008 Сообщений: 79 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну и как получается? :-)

05.10.2009, 13:38	#5
Алешков Junior Member Регистрация: 02.09.2008 Сообщений: 79 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	звучит интересно... :-)

05.10.2009, 20:03	#7
Весеннее Настроение Junior Member Регистрация: 24.12.2008 Сообщений: 144 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	rebiata skorost udara i udar na operejenie( taiming) eto ne sovsem odno i toje, mojno imet ochen bistriy udar i plohoy taiming i naoborot ne ochen bistriy udar no velikolepniy Taiming ,a sdes vopros stoit kak ja ponial o povishenii skorosti udara ego vistavliayut otdelno eto pravilnoe vipolnenie Kihon po mnogu ras povtoriyt s pravilno vistroennoy strukturoy tela chtob sila i skorost ne rasseivalis( pochuvstvovat nado usilie , istochnik sili i skorosti udara), a sdes pravilno bilo samecheno bes raboti s Golovoy daleko ne uedesh .....

26.10.2009, 19:05	#9
Авдюничев Member Регистрация: 12.07.2008 Сообщений: 190 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Протягиваеться веревочка и четыре прищепки сверхуПрикрепляете лист газеты Надо пробить его ударом руки Постоянно добавлять количество листов _____________________________ Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!!

11.11.2009, 04:56	#10
аким Junior Member Регистрация: 05.01.2009 Сообщений: 105 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	привяжите один конец жгута к стене или к чему то другому а другой конец держите в руке в кулаке и проводите удары.это и для ног можно. _____________________________ Творец и творения