Польза скакалки

Demetrios · 09.07.2011, 20:06

Польза скакалки

Timur · 10.07.2011, 04:35

Skakalka - efektivniy sposob trenirovat serdechno-sosudistuy sistemu to est vinoslivost, "dixalku". *Krome togo razvivaet muskulataru nog, priguchest. Est ochen mnogo stiley prigat chrez skakalku.

Demetrios · 10.07.2011, 04:39

Сжигает калории. Отличное средство для похудения

рукопашный боец · 11.07.2011, 08:36

Скакалка помогает очень хорошо похудеть снизить калории ну и выносливость тоже:-)

imported_Павел · 19.07.2011, 19:38

развивает координацию

Demetrios · 20.07.2011, 02:20

А вообще чтоб был хороший эффект от скакалки, сколько нужно примерно делать прыжков за раз??

Глеб Жиглов · 20.07.2011, 13:20

слышал что прижки со скакалками 10 минут заменяет 30минутный бег:-O

imported_Павел · 20.07.2011, 21:33

Прыгают обычно по времени, 3 похода по 3 минуты. со временем можно и по 10 минут.

imported_Павел · 20.07.2011, 21:37

скакалка бег не заменяет, но хорошо дополняет

Глеб Жиглов · 22.07.2011, 02:23

ответил другу Дмитрий Остапенко
я думаю что Павел $$$ прав. три по три более чем достаточно. а вот меня еще интересует сколько вообще примерно прыгают сами профессионыльные спортсмены?

09.07.2011, 20:06	#1
Demetrios Senior Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 137 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Польза скакалки Польза скакалки _____________________________ Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом

10.07.2011, 04:39	#3
Demetrios Senior Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 137 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сжигает калории. Отличное средство для похудения _____________________________ Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом

20.07.2011, 02:20	#6
Demetrios Senior Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 137 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А вообще чтоб был хороший эффект от скакалки, сколько нужно примерно делать прыжков за раз?? _____________________________ Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом

20.07.2011, 13:20	#7
Глеб Жиглов Junior Member Регистрация: 19.07.2011 Сообщений: 36 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	слышал что прижки со скакалками 10 минут заменяет 30минутный бег:-O _____________________________ в друзья не зову - мне и так грязи хватает

22.07.2011, 02:23	#10
Глеб Жиглов Junior Member Регистрация: 19.07.2011 Сообщений: 36 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ответил другу Дмитрий Остапенко я думаю что Павел $$$ прав. три по три более чем достаточно. а вот меня еще интересует сколько вообще примерно прыгают сами профессионыльные спортсмены? _____________________________ в друзья не зову - мне и так грязи хватает

10.07.2011, 04:35	#2
Timur Junior Member Регистрация: 04.02.2011 Сообщений: 23 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Skakalka - efektivniy sposob trenirovat serdechno-sosudistuy sistemu to est vinoslivost, "dixalku". *Krome togo razvivaet muskulataru nog, priguchest. Est ochen mnogo stiley prigat chrez skakalku.

11.07.2011, 08:36	#4
рукопашный боец Junior Member Регистрация: 11.07.2011 Сообщений: 1 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Скакалка помогает очень хорошо похудеть снизить калории ну и выносливость тоже:-)

19.07.2011, 19:38	#5
imported_Павел Junior Member Регистрация: 19.07.2011 Сообщений: 11 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	развивает координацию

20.07.2011, 21:33	#8
imported_Павел Junior Member Регистрация: 19.07.2011 Сообщений: 11 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Прыгают обычно по времени, 3 похода по 3 минуты. со временем можно и по 10 минут.

20.07.2011, 21:37	#9
imported_Павел Junior Member Регистрация: 19.07.2011 Сообщений: 11 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	скакалка бег не заменяет, но хорошо дополняет