Подскажите как накачать кисти рук ? Что бы захват был жестким

Сладкий Сон · 13.03.2011, 09:13

Аллигатор · 13.03.2011, 16:08

подходишь к турнику накидуешь на перекладину куртку цепляешся в нее и подтягиваешся

Сладкий Сон · 13.03.2011, 16:14

Так че кисти качаются?

Создай Свою Легенду · 13.03.2011, 22:46

Полностью согласна с Романом.а еще есть эспандер.но подтягивание все ж лучше

Альбинос · 13.03.2011, 23:25

можно эспандер,не сильно жесткий,по ощущениям личным.куртку на перекладине уже советовали,если дело вообще плохо,после травмы к примеру;есть в канцтоварах ластик мнущийся,вроде пластилина,не прилипает только,постоянно можно мять в руке.

Альбинос · 13.03.2011, 23:28

да еще;накручивать на штырь какой ,веревку с отягощением.в висе.

Сладкий Сон · 13.03.2011, 23:33

А еще какие способы есть?

Альбинос · 14.03.2011, 12:54

Хватит этих))пока

Сладкий Сон · 14.03.2011, 13:31

Не хватит

Создай Свою Легенду · 14.03.2011, 13:47

Желание похвально.но боюсь. без терпения и труда.да чтоб сразу...нет такого средства;-) .

13.03.2011, 09:13	#1
Сладкий Сон Junior Member Регистрация: 09.03.2009 Сообщений: 54 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Подскажите как накачать кисти рук ? Что бы захват был жестким Подскажите как накачать кисти рук ? Что бы захват был жестким

13.03.2011, 23:25	#5
Альбинос Junior Member Регистрация: 29.12.2008 Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	можно эспандер,не сильно жесткий,по ощущениям личным.куртку на перекладине уже советовали,если дело вообще плохо,после травмы к примеру;есть в канцтоварах ластик мнущийся,вроде пластилина,не прилипает только,постоянно можно мять в руке. _____________________________ Ребята, давайте жить дружно!

13.03.2011, 23:28	#6
Альбинос Junior Member Регистрация: 29.12.2008 Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	да еще;накручивать на штырь какой ,веревку с отягощением.в висе. _____________________________ Ребята, давайте жить дружно!

14.03.2011, 12:54	#8
Альбинос Junior Member Регистрация: 29.12.2008 Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Хватит этих))пока _____________________________ Ребята, давайте жить дружно!

13.03.2011, 16:08	#2
Аллигатор Junior Member Регистрация: 17.07.2008 Сообщений: 304 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	подходишь к турнику накидуешь на перекладину куртку цепляешся в нее и подтягиваешся

13.03.2011, 16:14	#3
Сладкий Сон Junior Member Регистрация: 09.03.2009 Сообщений: 54 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Так че кисти качаются?

13.03.2011, 22:46	#4
Создай Свою Легенду Junior Member Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 66 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Полностью согласна с Романом.а еще есть эспандер.но подтягивание все ж лучше

13.03.2011, 23:33	#7
Сладкий Сон Junior Member Регистрация: 09.03.2009 Сообщений: 54 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А еще какие способы есть?

14.03.2011, 13:31	#9
Сладкий Сон Junior Member Регистрация: 09.03.2009 Сообщений: 54 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Не хватит

14.03.2011, 13:47	#10
Создай Свою Легенду Junior Member Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 66 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Желание похвально.но боюсь. без терпения и труда.да чтоб сразу...нет такого средства;-) .