Развиваем силу удара. Кто что подскажет. Ноги + руки.

I_Pharon · 31.01.2011, 20:50

Стас-насчет ног, это удары ногами по покрышке? Или прыгать по ней? А насчет кувалды я знаю:-D

I_Pharon · 31.01.2011, 20:52

И если прыгать, то как правильно и что развивает икры?

imported_dobrii-orc · 31.01.2011, 21:35

Да Вы правы, развивает икры, *в Тайланде одно из самых популярных упражнений:-D

I_Pharon · 31.01.2011, 21:50

Станислав а скокалка не заменит?

7-eleven · 31.01.2011, 22:01

Прыжки на покрышки развивает не только мышцы икр, но и укрепляет ноги в целом. Тайцы включили это упражнение в комплекс и широко его используют. Скакалка упражнение отличное, развивается выносливость и координация. У меня знакомый мог по сорок минут за подход скакать.

imported_dobrii-orc · 31.01.2011, 22:05

imported_dobrii-orc · 31.01.2011, 22:07

7-eleven · 31.01.2011, 22:07

Стас здорово. Я Денис. Сам чем занимаешься? Я имею в виду спорт.

imported_dobrii-orc · 31.01.2011, 22:08

imported_dobrii-orc · 31.01.2011, 22:10

Привет Денис! Я в прошлом инструктор по У-шу, сейчас, для себя, что бы совсем форму не потерять, тренеруюсь в *тайском.

31.01.2011, 20:50	#11
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Стас-насчет ног, это удары ногами по покрышке? Или прыгать по ней? А насчет кувалды я знаю:-D _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

31.01.2011, 20:52	#12
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И если прыгать, то как правильно и что развивает икры? _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

31.01.2011, 21:50	#14
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Станислав а скокалка не заменит? _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

31.01.2011, 22:01	#15
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Прыжки на покрышки развивает не только мышцы икр, но и укрепляет ноги в целом. Тайцы включили это упражнение в комплекс и широко его используют. Скакалка упражнение отличное, развивается выносливость и координация. У меня знакомый мог по сорок минут за подход скакать. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

31.01.2011, 22:07	#18
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Стас здорово. Я Денис. Сам чем занимаешься? Я имею в виду спорт. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

31.01.2011, 21:35	#13
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да Вы правы, развивает икры, *в Тайланде одно из самых популярных упражнений:-D

31.01.2011, 22:10	#20
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Привет Денис! Я в прошлом инструктор по У-шу, сейчас, для себя, что бы совсем форму не потерять, тренеруюсь в *тайском.