что лучше брусья,жим от пола и турник или железо?

09.11.2010, 04:08

Кач,я считаю для бойца незаменим...Но не для красоты тела,а для силы.Сам хочу набрать вес,чтобы было что в удар вложить.Но не лишний вес а мышечную массу.Но при каче надо по-любому аэробную нагрузку давать,чтобы мышцы не закрепощались...И сухожилия тренировать...

09.11.2010, 04:08	#9
Олег Ярославович Мужчина дня Сообщений: n/a	Кач,я считаю для бойца незаменим...Но не для красоты тела,а для силы.Сам хочу набрать вес,чтобы было что в удар вложить.Но не лишний вес а мышечную массу.Но при каче надо по-любому аэробную нагрузку давать,чтобы мышцы не закрепощались...И сухожилия тренировать...