> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Боевые искусства > Почему после одной тренировки с грушей у меня очень сильно болят кулоки ? ...

 
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 24.07.2011, 16:51   #11
Глеб Жиглов
Junior Member
 
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

для начала всегда начинай с лёгких ударов, или на лёгком мягком мешке. руку с начала надо набить потихонечку а потом уже колотить. с бинтованной рукой и в перчатках, хоть по стенке бей нечего не случиться. ну эт я образно... а то и впрям пойдешь дома крушить... шутка. помни, нарастающи. дай рукам окрепнуть. сегодня легко, завтра по жесще, ну а потом уже легко жесще и рви её))))) удачи!!!
_____________________________
в друзья не зову - мне и так грязи хватает
Глеб Жиглов вне форума   Ответить с цитированием Вверх
 


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 02:44. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс

Яндекс.Метрика