[Blakis]

а вообще я думаю что не должно быть таких упражнений. все упражнения должны нравиться. но это в идеале а на деле это происходит из-за того что на начальных этапах тренировок больше внимания уделялась тем упражнениям которые получались. а хотя нужно было делать наоборот. у меня вот например растяжка с детства была хорошая . а выполнять физические статические упражнения терпения не хватало. что в итоге и сказалось на технику ведения поединка.