 |
 |
|
|
|
31.10.2008, 21:36
|
#11 |
|
Junior Member
Регистрация: 31.10.2008
Сообщений: 154
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У нас две кувалды одна 12-13кг вторая 7-8 кг, большой кувалдой работаем с двух рук, *маленкой с одной на добивку мышцы. Бьем по двум покрышкам прикрученым к полу. Обычно в конце тренировки по 3-4 подхода последний подход на скорость.
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид