УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЬНОГО НАКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА.

22.02.2009, 21:30	#11
Нечто Member Регистрация: 24.01.2009 Сообщений: 105 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	РЕБЯТА! ДЛЯ СИЛЫ И ВЗРЫВА УДАРА СУЩЕСТВУЕТ МАССА УПРАЖНЕНИЙ. ТРЕНИРОВКА НА МОЛОТКАХ ОТ 10 ДО 30 КГ РАБОТА ПО РАУНДАМ 3 ПО 3 . ВЫБРОС ШТАНГИ ПЕРЕД СОБОЙ НА ВРЕМЯ А ТАК ЖЕ ПРЫЖКИ , МЕТАНИЕ ЯДРА , ОТЖИМАНИЕ НА БРУСЬЯХ ОТ ПОЛА И ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И ТРУДОЛЮБИЕ ! УДАЧИ ВСЕМ *В СПОРТЕ!!! _____________________________ я терпел в жизни много боли,и не хочу ее больше терпеть!!!