 |
 |
|
|
|
24.04.2011, 02:29
|
#11 |
|
Senior Member
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 838
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
"Отжимания с хлопкамив ладоши"- не на скорость, а на взрывную силу удара, быстроту удара можешь развить при роботе с гантелями малого веса (максимально быстрое нанесение ударов) *- гантели 2кг приблизительно, поправка на вес. это один из вариантов.
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид