Народ подскажите как быть,не когда не качался хочу попробывать но не знаю что ...

> Народ подскажите как быть,не когда не качался хочу попробывать но не знаю что ...

06.07.2011, 15:17	#1
Песня Дождя Junior Member Регистрация: 09.10.2008 Сообщений: 69 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Народ подскажите как быть,не когда не качался хочу попробывать но не знаю что ... Народ подскажите как быть,не когда не качался хочу попробывать но не знаю что делать вешу 59кг я считаю мало,как набрать вес? С каких груп мышц начинать? И сколько времени заниматся в день?