Подскажите как наработать сильные удары руками и ногами в домашних условиях? И ...

На Память · 25.04.2011, 14:30

Ногами надо бить уметь .Если нет навыка-это трудно .
Будешь смотреться как клоун.А чтоб их накачать надо бегать и прыгать.
Что касается рук ,то тут тебе помогут такие предметы как :
1)Штанга
2)Спандер
3)Груша.
яИ еще надо не забыть отжиматься и подтягиваться -так растягиваются мышцы ,а чем мыши больше растянуты тем сильнее удр.

25.04.2011, 14:30	#7
На Память Junior Member Регистрация: 10.01.2009 Сообщений: 98 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ногами надо бить уметь .Если нет навыка-это трудно . Будешь смотреться как клоун.А чтоб их накачать надо бегать и прыгать. Что касается рук ,то тут тебе помогут такие предметы как : 1)Штанга 2)Спандер 3)Груша. яИ еще надо не забыть отжиматься и подтягиваться -так растягиваются мышцы ,а чем мыши больше растянуты тем сильнее удр. _____________________________ МУЖЧИНУ ДОЛЖНА УКРАШАТЬ ОДНА ДЕВУШКА,А НЕ СТАДО БЛЯДЕЙ!

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы: