Подскажите как наработать сильные удары руками и ногами в домашних условиях? И ...

imported_DORIAN GAY · 19.06.2011, 22:17

значит удар наноситься пяткой? А ростяжка растяжке рознь. Мало высоко задирать ногу, главное ее держать высоко, т.е. на сколько высоко ты можешь поднять ногу и в статике продержать несколько секунд, на столько высоко и получеться удар. Удар ногой в голову в спаринге даже у профессионалов редкость, надо правильно сушить бедра, боковые по почкам, прямые печень, поджелудочная.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

19.06.2011, 22:17	#25
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	значит удар наноситься пяткой? А ростяжка растяжке рознь. Мало высоко задирать ногу, главное ее держать высоко, т.е. на сколько высоко ты можешь поднять ногу и в статике продержать несколько секунд, на столько высоко и получеться удар. Удар ногой в голову в спаринге даже у профессионалов редкость, надо правильно сушить бедра, боковые по почкам, прямые печень, поджелудочная.