Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???

Виртуальная Реальность · 11.08.2011, 16:06

Бешеный Бобыль · 11.08.2011, 19:04

На все группы мышц, только время между подходами 3,5 - 4 минуты.

Адвокат · 11.08.2011, 21:07

смотря что ты называешь силой есть разные понятия силы

Виртуальная Реальность · 11.08.2011, 21:13

Ну силу на руки

Адвокат · 16.08.2011, 08:49

если с собственным весом то турник .Подтягивания обратным хватом и обычным хватом сверху .Висеть на время на прямых *руках и на полусогнутых. Отжимания с узкой постановкой рук

Виртуальная Реальность · 17.08.2011, 01:02

Но я занимаюсь уже шестои год))

Виртуальная Реальность · 17.08.2011, 01:02

О подготовительных курсах я знаю

11.08.2011, 16:06	#1
Виртуальная Реальность Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 251 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу??? Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу??? _____________________________ Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки)))

11.08.2011, 21:13	#4
Виртуальная Реальность Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 251 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну силу на руки _____________________________ Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки)))

17.08.2011, 01:02	#6
Виртуальная Реальность Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 251 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Но я занимаюсь уже шестои год)) _____________________________ Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки)))

17.08.2011, 01:02	#7
Виртуальная Реальность Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 251 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	О подготовительных курсах я знаю _____________________________ Я чуть не забыл - ровно года назад меня арестовали! Собаки)))

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

11.08.2011, 19:04	#2
Бешеный Бобыль Junior Member Регистрация: 23.03.2009 Сообщений: 25 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	На все группы мышц, только время между подходами 3,5 - 4 минуты.

11.08.2011, 21:07	#3
Адвокат Junior Member Регистрация: 22.01.2009 Сообщений: 89 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	смотря что ты называешь силой есть разные понятия силы

16.08.2011, 08:49	#5
Адвокат Junior Member Регистрация: 22.01.2009 Сообщений: 89 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если с собственным весом то турник .Подтягивания обратным хватом и обычным хватом сверху .Висеть на время на прямых *руках и на полусогнутых. Отжимания с узкой постановкой рук