Как поставет тижелый удар как у емельнемка???

KhasapetoV _ · 04.10.2010, 08:45

Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней

ФАРТОВЫЙ 06 · 06.10.2010, 18:44

Груша, рубить драва развивает хорошо удар, и если бить кувалдой об авто большую покрышку, тоже очень хорошо помогает, и канат очень хорошая вещь.

Алибек Алибеков · 23.10.2010, 22:40

У Емели нет тяжелого удара,у него техничные точные попадания в область челюсти,так же некоторые болевые приемы лежа

ФАРТОВЫЙ 06 · 09.11.2010, 18:10

Мне лично очень помогло качества которые я перечислил. Груша, рубка дров, удары об большую покрышку, и канат! Руки как кувалды становятся, по себе знаю!

GIORGI GAXUTELA · 10.11.2010, 16:12

Просто надо набрать мышечную массу и будет тебе тяжелый удар

.VELIKIY ARSHAKYAN. · 19.12.2010, 14:42

много бить по боксёрской груше отжиматься и потягиваться и будет удар сильный

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

04.10.2010, 08:45	#11
KhasapetoV _ Регистрация: 03.10.2010 Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней

06.10.2010, 18:44	#12
ФАРТОВЫЙ 06 Регистрация: 06.10.2010 Сообщений: 20 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Груша, рубить драва развивает хорошо удар, и если бить кувалдой об авто большую покрышку, тоже очень хорошо помогает, и канат очень хорошая вещь.

23.10.2010, 22:40	#13
Алибек Алибеков Регистрация: 23.10.2010 Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	У Емели нет тяжелого удара,у него техничные точные попадания в область челюсти,так же некоторые болевые приемы лежа

09.11.2010, 18:10	#14
ФАРТОВЫЙ 06 Регистрация: 06.10.2010 Сообщений: 20 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мне лично очень помогло качества которые я перечислил. Груша, рубка дров, удары об большую покрышку, и канат! Руки как кувалды становятся, по себе знаю!

10.11.2010, 16:12	#15
GIORGI GAXUTELA Регистрация: 02.09.2010 Сообщений: 41 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Просто надо набрать мышечную массу и будет тебе тяжелый удар

19.12.2010, 14:42	#16
.VELIKIY ARSHAKYAN. Регистрация: 19.12.2010 Сообщений: 34 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	много бить по боксёрской груше отжиматься и потягиваться и будет удар сильный