Серьёзные силовые тренировки-вредят единоборствам или нет ?

Борис Некрасов · 05.02.2011, 16:58

вредят однозначно -всё дело в коротких и длинных мышечных волокнах

Олег Новиков · 06.02.2011, 11:15

Смотря что понимать под словом "серьезные". Если так как тренируются в штанге,пауэрлифтинге или бодибилдинге - то да Вредят. * * * * * * * В тренинге единоборств, обязательно присутствуют силовые упражнения, в том числе и с тяжестью.

Григорий Чижиков · 12.02.2011, 15:57

если работать на мышцы вредит однозначно, а если работать на скорость с граммотным инструктором, то дает значительный результат и в силе и скорости.

Лев Палыч · 13.02.2011, 14:03

Посмотрите на Тайсона, Холифилда, на нашего Карелина-что бы они делали без сильных мышц? При тренировках с отягощениями теряется скорость, и то, если упор сделан на массу, но зато возрастает мощь, которой порой так не хватает, в простонароде-дури, которую просто надо повернуть в нужное русло. Силовые тренировки необходимы, они должны проходить отдельно, в определённые дни, точно так же, как и кроссы на выносливость и дыхалку. Исключение может составить умышленное удержание лёгкой весовой категории, где мышечная масса будет мешать.

Валентина Неверова · 25.03.2011, 20:04

Сила меня часто выручала,в поединке с более опытным соперником.Качаюсь регулярно.

25.03.2011, 20:04	#25
Валентина Неверова Junior Member Регистрация: 24.03.2011 Сообщений: 250 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сила меня часто выручала,в поединке с более опытным соперником.Качаюсь регулярно. _____________________________ Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

05.02.2011, 16:58	#21
Борис Некрасов Регистрация: 05.02.2011 Сообщений: 69 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	вредят однозначно -всё дело в коротких и длинных мышечных волокнах

06.02.2011, 11:15	#22
Олег Новиков Регистрация: 02.02.2011 Сообщений: 7 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Смотря что понимать под словом "серьезные". Если так как тренируются в штанге,пауэрлифтинге или бодибилдинге - то да Вредят. * * * * * * * В тренинге единоборств, обязательно присутствуют силовые упражнения, в том числе и с тяжестью.

12.02.2011, 15:57	#23
Григорий Чижиков Регистрация: 09.02.2011 Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если работать на мышцы вредит однозначно, а если работать на скорость с граммотным инструктором, то дает значительный результат и в силе и скорости.

13.02.2011, 14:03	#24
Лев Палыч Регистрация: 13.02.2011 Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Посмотрите на Тайсона, Холифилда, на нашего Карелина-что бы они делали без сильных мышц? При тренировках с отягощениями теряется скорость, и то, если упор сделан на массу, но зато возрастает мощь, которой порой так не хватает, в простонароде-дури, которую просто надо повернуть в нужное русло. Силовые тренировки необходимы, они должны проходить отдельно, в определённые дни, точно так же, как и кроссы на выносливость и дыхалку. Исключение может составить умышленное удержание лёгкой весовой категории, где мышечная масса будет мешать.