[anakonda]

За один банный сеанс выделяется от 500 до 2000 граммов пота.
*
При желании это количество можно увеличить, но лучше этого не делать.Потеря такого количества воды небезразлична для нашего организма.
*
Баня "тренирует" наши потовые железы. Вы обратили внимание, что новички обычно хуже потеют, чем бывалые любители бани?
*
Когда паришьсяэ пот уносит не только излишки тепла. С ним вместевыводятся наружу соли натрия, хлориды, молочная кислота, мочевина -конечные продукты обмена, шлаки. Выводя шлакиэ баня облегчает работупочек, улучшает водно-солевой обмен.
*
Есть общая закономерность: чем ниже в парилке влаж ность, тем легчепереносится температура. Так, в финской бане температуру можно довестидо 140°С (правда, как мы уже говорили, лучше этого не делать иостановиться на отметке термометра 100). Одни любят пар посуше, другие влажный, чтобы попариться веником. Поэтому в хорошей бане должно быть две парилки.