что лучше брусья,жим от пола и турник или железо?

Владислав Степанов · 13.02.2011, 13:17

Да согласен с коллегами,всё в комплексе,это необходимые упражнения все.

вачик гукасян · 18.03.2011, 12:47

И то и другое но бруся по эфективней

20.03.2011, 01:55

Для бойца, самое лучшее это отжимание

03.04.2011, 13:25

Всё нужно в комплексе использовать

04.04.2011, 03:22

лично я считаю что самые лучшие упражнения это те которыми ты развиваешь силу и выносливость,а это отжимания брусья с весом и молот

НЫР Банокъуэ · 10.07.2011, 20:09

турник , брусья, канат , отжимания , пресс, набивка и по фигу на груду мышц

Искандер Салах-ад-дин · 12.07.2011, 15:45

братан ну глупый вопрос ))))это все разные вещи и упрожнение на разные группы мышц тут надо смотреть какой вид спорта у тебя и развивать ниобходимую группу мышц или отстающию.

21.08.2011, 19:19

я занимался железой не какой силы нету . лучше брусья турник и единоборства это лучше помогает

22.08.2011, 02:42

Отжимание, турник и брусья - это очень эффективные движения...,но так как ВОЛШЕБНОГО упражнения не существует, думаю что и от железа не стоит отказываться...одно тянет за собой другое...

Сергей Адвокат · 22.08.2011, 16:03

Все эти упражнения служат для нагрузки на мышцы, *а что лучше могу сказать кому что нравиться, либо отжаться от пола 6 подхода по 100 раз или нагрузить железа 100кг и сделать 6 подходов по 6 раз. (вес условный).

13.02.2011, 13:17	#21
Владислав Степанов Junior Member Регистрация: 13.02.2011 Сообщений: 24 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да согласен с коллегами,всё в комплексе,это необходимые упражнения все. _____________________________ Толерантность это когда тебя выживают из дома а ты не сопротивляешься.Патриарх Иринарх.

18.03.2011, 12:47	#22
вачик гукасян Junior Member Регистрация: 17.03.2011 Сообщений: 13 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И то и другое но бруся по эфективней _____________________________ ЗАБУДЬ ЧЕМУ ТЕБЯ УЧИЛИ,СРЕДИ ЗВЕРЕЙ ЖИВИ КАК ЗВЕРЬ,БЕЙ ПЕРВЫШ ЧТОБ ТЕБЯ НЕ БИЛИ,УВИДЕВ СЛЕЗЫ БЕЙ СИЛЬНЕЙ.

10.07.2011, 20:09	#26
НЫР Банокъуэ Junior Member Регистрация: 10.07.2011 Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	турник , брусья, канат , отжимания , пресс, набивка и по фигу на груду мышц _____________________________ Мужская дружба - Муж приходит домой от любовницы под утро, жена спрашивает: "Где был?" - "У друга ночевал". Она звонит 10 его друзьям, у шестерых ночевал, у четырех еще спит))))

12.07.2011, 15:45	#27
Искандер Салах-ад-дин Member Регистрация: 22.10.2010 Сообщений: 54 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	братан ну глупый вопрос ))))это все разные вещи и упрожнение на разные группы мышц тут надо смотреть какой вид спорта у тебя и развивать ниобходимую группу мышц или отстающию. _____________________________ Кофе как и мужчины должен быть крепким

22.08.2011, 16:03	#30
Сергей Адвокат Senior Member Регистрация: 10.05.2011 Сообщений: 108 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Все эти упражнения служат для нагрузки на мышцы, *а что лучше могу сказать кому что нравиться, либо отжаться от пола 6 подхода по 100 раз или нагрузить железа 100кг и сделать 6 подходов по 6 раз. (вес условный). _____________________________ Слабых не обижай, злость из сердца гони, злость уйдет добро прийдет люди начнут уважать или любить!!!

20.03.2011, 01:55	#23
Али Мужчина дня Сообщений: n/a	Для бойца, самое лучшее это отжимание

03.04.2011, 13:25	#24
Евгений Кузнецов Мужчина дня Сообщений: n/a	Всё нужно в комплексе использовать

04.04.2011, 03:22	#25
Вадим Вигель Мужчина дня Сообщений: n/a	лично я считаю что самые лучшие упражнения это те которыми ты развиваешь силу и выносливость,а это отжимания брусья с весом и молот

21.08.2011, 19:19	#28
владимир мир Мужчина дня Сообщений: n/a	я занимался железой не какой силы нету . лучше брусья турник и единоборства это лучше помогает

22.08.2011, 02:42	#29
M U R A T Мужчина дня Сообщений: n/a	Отжимание, турник и брусья - это очень эффективные движения...,но так как ВОЛШЕБНОГО упражнения не существует, думаю что и от железа не стоит отказываться...одно тянет за собой другое...