Подскажите пожалуйста,как натренировать удар рукой а именно кулаком что бы он ...

imported_Rocco · 24.10.2011, 20:18

Есть старый японский

способ поставить

качественный удар. Взять

365листов (количество

листов зависит от

количества дней в году.)не

меньше размера а4

идеально подходят

газетные листы . Эта *пачка

крепится на с стену. И

ежедневно наносятся

удары те которые вы

хотите закрепить . Сегодня

по одному удару левой и

правой рукой. Лист

оторвал. Завтра по дав

удара еще лист оторвал . И

т .д. При *работе в полный

контакт к *концу года

качественно поставите

удар.

24.10.2011, 20:18	#22
imported_Rocco Member Регистрация: 25.04.2008 Сообщений: 404 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть старый японский способ поставить качественный удар. Взять 365листов (количество листов зависит от количества дней в году.)не меньше размера а4 идеально подходят газетные листы . Эта пачка крепится на с стену. И ежедневно наносятся удары те которые вы хотите закрепить . Сегодня по одному удару левой и правой рукой. Лист оторвал. Завтра по дав удара еще лист оторвал . И т .д. При работе в полный контакт к *концу года качественно поставите удар.