постановка тренировочного процесса,с чего начинается и чем заканчивается?

Астафьев · 11.03.2009, 02:04

Разминка,отработка ударно-бросковой техники с тенью,на макиваре,мешке,с партнером.вольный бой в спарринге,по возможности работа с оружием и против него,укрепление ударных частей тела,изучение 1-2х новых приемов.Через день ТОЛЬКО физо.И по новой.........................

11.03.2009, 02:04	#5
Астафьев Junior Member Регистрация: 15.01.2009 Сообщений: 27 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Разминка,отработка ударно-бросковой техники с тенью,на макиваре,мешке,с партнером.вольный бой в спарринге,по возможности работа с оружием и против него,укрепление ударных частей тела,изучение 1-2х новых приемов.Через день ТОЛЬКО физо.И по новой.........................