[На Всё Плевать]

Даша, ни от того ни от другого. Это зависит от сознания. Тай Цзы Цюань делается на "ватных руках и ногах", то есть на очень расслабленном теле и без силы. А потом, нужно просто перестать следить за расслаблением и действовать нормально...
Попробую описать картину:
1. Отрабатываю удар медленно и без напряжения
2. Добавляю в отработку напряжение нужных мышц
3. Добавляю скорость
4. На некоторое время забываю про этот удар
5. Повторяю сначала
Повторяю цикл периодически.
Таким образом можно заложить удар на подсознание.