ГОСПОДА БОЙЦЫ!А кто какими способами увеличивает растяжку(когда,сколько раз в ...

imported_Август · 06.08.2010, 09:01

Я считаю, что большая растяжка на х.. не нужна, и без неё можно человека завалить разными способами.

Ария · 25.12.2010, 21:27

Когда растяжка плохая была, приходилось тянутся по 3 раза в день, применял суточные голодания раз в неделю, очистку суставов от солей, занимался на вибротренажёрах. В конце концов на поперечный шпагат начал садиться, но попотеть пришлось много.

Агашков · 10.01.2011, 15:46

попробуй два стула.я делаю пару раз в неделю

Агарков · 11.01.2011, 09:35

Главное быть беспощадным к себе,я таким методом *растягиваюсь, и хоть мне и говорили что спешишь в этом деле нельзя,я никого не слушал и добился отличных результатов

Антиангел · 12.01.2011, 18:29

есть понятия активная и пассивна растяжка!!!!!! какой интересует??????

Абрамов · 28.02.2011, 08:59

Я на все шпагаты сел за 2 недели!Ну жалости в этом случае к себе не испытывал!Главное хорошо размяться здесь еще зависит от телосложения от скелета кому то это дается легко кому то нет!Ну и все таки смотрите за своим самочувствием можно порваться и тогда про растяжку хорошую можно будет забыть!

Абрамов · 28.02.2011, 09:00

А еще забыл возраст тоже имеет значения!

Авось · 12.03.2011, 02:07

Есть такое упражнение, называется Огонь- вода... найдите инфу о нём и делайте в любое время, оно очень простое, но эффект просто потрясный.

25.12.2010, 21:27	#12
Ария Member Регистрация: 16.06.2008 Сообщений: 322 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Когда растяжка плохая была, приходилось тянутся по 3 раза в день, применял суточные голодания раз в неделю, очистку суставов от солей, занимался на вибротренажёрах. В конце концов на поперечный шпагат начал садиться, но попотеть пришлось много. _____________________________ Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\

28.02.2011, 08:59	#16
Абрамов Member Регистрация: 27.05.2008 Сообщений: 239 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я на все шпагаты сел за 2 недели!Ну жалости в этом случае к себе не испытывал!Главное хорошо размяться здесь еще зависит от телосложения от скелета кому то это дается легко кому то нет!Ну и все таки смотрите за своим самочувствием можно порваться и тогда про растяжку хорошую можно будет забыть! _____________________________ Поздравляем Дениса Лебедева победе над многоопытным Джеймсом "тушите свет"Тони

28.02.2011, 09:00	#17
Абрамов Member Регистрация: 27.05.2008 Сообщений: 239 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А еще забыл возраст тоже имеет значения! _____________________________ Поздравляем Дениса Лебедева победе над многоопытным Джеймсом "тушите свет"Тони

12.03.2011, 02:07	#18
Авось Senior Member Регистрация: 03.06.2008 Сообщений: 390 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть такое упражнение, называется Огонь- вода... найдите инфу о нём и делайте в любое время, оно очень простое, но эффект просто потрясный. _____________________________ "В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький

06.08.2010, 09:01	#11
imported_Август Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 243 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я считаю, что большая растяжка на х.. не нужна, и без неё можно человека завалить разными способами.

10.01.2011, 15:46	#13
Агашков Junior Member Регистрация: 10.02.2009 Сообщений: 71 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	попробуй два стула.я делаю пару раз в неделю

11.01.2011, 09:35	#14
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Главное быть беспощадным к себе,я таким методом *растягиваюсь, и хоть мне и говорили что спешишь в этом деле нельзя,я никого не слушал и добился отличных результатов

12.01.2011, 18:29	#15
Антиангел Senior Member Регистрация: 05.08.2008 Сообщений: 408 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	есть понятия активная и пассивна растяжка!!!!!! какой интересует??????