> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Боевые искусства > Бокс > Привет всем!!! Ребята подскажите как укрепить кисти?А то эти боли при ...

 
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 29.01.2009, 15:24   #4
EKSO23
Авторитетная личность
 
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 7,705
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Отжимание,стояние в упоре лежа на пальцах и кулаках,на внешних частях кисти на суставе.

Кистевой эспандер.
_____________________________
Вот и сессия!
EKSO23 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
 


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 09:12. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс