Присед со штангой, делимся опытом, рассказываем о достижениях и методах ...

imported_Zuzik · 19.05.2009, 23:07

От приседа становишься закрепощенным, но речь о мастерах, не о любителях. Сегодня без экипы на лавку приседал 270 на 3 в четырех подходах, Не считая остальных упражнений на присед.Общий тоннаж 5,5 тонн составил.Так что гибкость моя где делась.
А приседания со свободным весом ни чем не заменить.

19.05.2009, 23:07	#3
imported_Zuzik Member Регистрация: 10.07.2008 Сообщений: 640 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	От приседа становишься закрепощенным, но речь о мастерах, не о любителях. Сегодня без экипы на лавку приседал 270 на 3 в четырех подходах, Не считая остальных упражнений на присед.Общий тоннаж 5,5 тонн составил.Так что гибкость моя где делась. А приседания со свободным весом ни чем не заменить. _____________________________ Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-*