 |
 |
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
14.06.2011, 15:37
|
#5 |
|
Авторитетная личность
Регистрация: 21.06.2008
Сообщений: 5,748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
рисуй ногами цифры лежа на спине 1-8 и обратно и так подходов пока гореть не будет ...на турнике поднимай к голове и пытайся задержать ,медленно опускать ,если не можеш начти поднимать согнутые ноги в коленях -пытайся коснуться живота ...Удачи !!! в питании меньше хлеба ьольше овощей и фруктов про пиво забудь )))))
_____________________________
Бир умир *АЛЛОХ* деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.*АЛЛОХ* узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак. |
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид