[Котик]

che *za tupizm???
vzveshivanie *vsegda *s utra,,i kak minumum,,est* 2-3 chasa do nachala sorevnovaniy,,,(interesno *, gde eto vzveshivaut *pered samym boem)??
esli mnogo sgonyat*-to toko dietoy, i trenirovkami(teryai *jyrovye sloi)est* *nado obezjirenuu edu,bol*she belka,,i ovoshey)golodat* *sovsem ne rekomenduetsya)za 2-3 nedeli do vzveshivaniya
esli vsego paru kilo--to mojno za schet vyvoda *vody iz organizma,,trenirovki,,i sauna,,
ya gonyal *ne mnogo,,,no na protyajenii 8mi let!
seichal *mogu legko poteryat* *5 kilo *za 2 nedeli,,bez usherba *dlya sily i nastroeniya!,pri etom toko legkaya dieta!