А скажите мне как круто раскачать бицепсы рук? а главное быстро

Абалакин · 21.10.2011, 06:39

imported_bonifacii · 21.10.2011, 12:03

Турник узким хватом, гантали, и гири

Абалакин · 21.10.2011, 20:50

А еще ?

imported_bonifacii · 22.10.2011, 08:58

Штанга, отжимание узким хватом и брусья

Котик · 23.10.2011, 20:53

поверь коля с дуру можно и всему за 3 месяца накачатся как шварц

imported_bonifacii · 23.10.2011, 21:28

ну дa

Абалакин · 24.10.2011, 14:56

Программу тренировок тогда знаете ?

imported_bonifacii · 24.10.2011, 15:34

знaeм, для чeго для силы или для мышц

Абалакин · 24.10.2011, 22:01

тупо для мышц . напишите плиз

imported_bonifacii · 25.10.2011, 04:30

штaнгa, гaнтaли, гиря

21.10.2011, 06:39	#1
Абалакин Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 274 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А скажите мне как круто раскачать бицепсы рук? а главное быстро А скажите мне как круто раскачать бицепсы рук? а главное быстро

23.10.2011, 20:53	#5
Котик Junior Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 317 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	поверь коля с дуру можно и всему за 3 месяца накачатся как шварц _____________________________ ?.204 dnya.?

21.10.2011, 12:03	#2
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Турник узким хватом, гантали, и гири

21.10.2011, 20:50	#3
Абалакин Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 274 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А еще ?

22.10.2011, 08:58	#4
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Штанга, отжимание узким хватом и брусья

23.10.2011, 21:28	#6
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ну дa

24.10.2011, 14:56	#7
Абалакин Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 274 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Программу тренировок тогда знаете ?

24.10.2011, 15:34	#8
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	знaeм, для чeго для силы или для мышц

24.10.2011, 22:01	#9
Абалакин Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 274 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	тупо для мышц . напишите плиз

25.10.2011, 04:30	#10
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	штaнгa, гaнтaли, гиря