 |
 |
|
|
|
22.03.2011, 02:03
|
#2 |
|
Junior Member
Регистрация: 05.10.2008
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну без физухи ж никуда......мышечная масса *если тупо набирать массу как качки то это тупо лишак...нас больше интерисует взрывная сила мышци должны быть сильными и выносливыми качатся надо таким весом что-бы ты делал раз по 15-20 суперсетами..допустим жим сразу разводка и пресс и так далее....все зависит от периода конечно большими весами тоже надо и полезно
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид