падскажите как можна научиться разбивать кирпичи кулаком ?я уже как пол года ...

Александренков · 16.04.2011, 20:10

Не бей ты эти кирпичи, выбрось это из головы лучше укрепляй кисти отжимайся на кулоках , эспандер ручной , штанга, вот что по настоящему укрепит твои кисти и не даст переломать их при реальной боевой ситуации, не просто так говорю сам прохавал, правая кисть по молодости *в спорах ,основание первой второй *пястных костей *перелом третя четвёртая основание вывихо перелом в результате артроз...... думай сам ломать тебе кирпичи или не ломать.

16.04.2011, 20:10	#17
Александренков Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 179 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Не бей ты эти кирпичи, выбрось это из головы лучше укрепляй кисти отжимайся на кулоках , эспандер ручной , штанга, вот что по настоящему укрепит твои кисти и не даст переломать их при реальной боевой ситуации, не просто так говорю сам прохавал, правая кисть по молодости в спорах ,основание первой второй пястных костей *перелом третя четвёртая основание вывихо перелом в результате артроз...... думай сам ломать тебе кирпичи или не ломать.