 |
 |
|
|
|
10.08.2011, 05:25
|
#4 |
|
Регистрация: 28.06.2011
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Берёш грузики,и работаеш бой с тенью 1,5 мин с грузом и1,5 без.пустой гриф выбрасы,мяч с песком работа в паре,а мощь придёт,и самое главное это раскрепнщение рук до уровня хлыста,трудись воздастся.это большая работа до автоматизма.
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид