[БродягаЛис]

Сообщение от Натка

Но я знаю, что моя причина в том, что я работаю до ночи за компом, поэтому мозг сразу отключить не могу...

А попробуйте почитать перед сном Бродского) У него слог и рифма не из простых, но отвлекает на ура)

[Натка]

А попробуйте почитать перед сном Бродского) У него слог и рифма не из простых, но отвлекает на ура)

чтение само по себе мне не помогает засыпать, а вот аудиокнига, да еще с каким-нибудь приятным спокойным голосом -да) это, как мне кажется, останавливает мой внутренний диалог, и помогает заснуть...