Самый лучший способ укрепить ноги?

Justin Cosi · 17.06.2009, 02:53

Если хочешь укрепить, что бы уменьшить в таких случаях боль - набивай ноги на макиваре, а в свободное время, например когда телек смотришь, садишься на задницу, одну ногу подгибаешь под себя, другую ставишь на стопу и ребром ладони долго монотонно бьешь в полсилы по голени, если не понял позу (знаю - коряво обьяснил) дай e-mail, я тебе картинку нарисую и вышлю

17.06.2009, 02:53	#9
Justin Cosi Новичок Регистрация: 28.05.2009 Сообщений: 231 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если хочешь укрепить, что бы уменьшить в таких случаях боль - набивай ноги на макиваре, а в свободное время, например когда телек смотришь, садишься на задницу, одну ногу подгибаешь под себя, другую ставишь на стопу и ребром ладони долго монотонно бьешь в полсилы по голени, если не понял позу (знаю - коряво обьяснил) дай e-mail, я тебе картинку нарисую и вышлю _____________________________ все прооперировали