[Besame Mych]

Мешок, наполненый песком, не практичен. В местах, куда ты чаще попадаешь, он мягче, а вокруг песок уплотняется до такой степени, что как камень становится. Один плохо контролируемый удар и травма обеспечена. Наполнитель должен равномерно по всему мешку распределяться. В спортивных магазинах Германии, например, можно заказать специальный мешок для укрепления кулаков и ног. Наполнен он сушёными зёрнами кукурузы. Немного фантазии и энтузиазма и такой мешок можно изготовить самостоятельно, благо, что кукурузные поля ещё никто не отменял.
Удачи