Качалка и бокс??

Бентли · 25.10.2009, 22:39

В боксе важно Быстрота...Выносливость...и Сила...Ум, а не мышцы короткие...

Имя · 27.10.2009, 02:21

ДА ЛАДНО РЕБЯТА.ВСПОМНИТЕ ХОЛИФИЛЛДА,ТАЙСОНА,ОНИ ЧТО ,ТАКИМИ РОДИЛИСЬ?,И КОЛОЛИСЬ И КАЧАЛИСЬ,НАДО ПРОСТО ПОСЛЕ КАЧА МЫШЦЫ РАСТЯГИВАТЬ И РУКИ РАСКИДЫВАТЬ,ГЛАВНОЕ АНТАГОНИСТЫ НЕ ПРИУЧАТЬ,А КООРДИНАЦИЯ СПАДАЕТ,ОТ ТОГО ЧТО ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ МЕНЯЕТСЯ,СТОПА НЕ АДАПТИРОВАНА,НО ВРЕМЯ ВСЁ ПОСТАВИТ НА СВОИ МЕСТА,ВО ВРЕМЯ КАЧА НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ОДНОМ,БАЛАНСИРУЙТЕ НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ

imported_nonamer · 24.12.2010, 16:54

кач - хорошо , ты должен после делать боксерские упражнения- раскидываться ! кто нагнал мышечную массу надо делать боксерские упражнения и тренировать мышцы преса !

Для Тебя · 26.12.2010, 03:10

Работа со своим весом, отжимание, подтягивание, работа на пресс -вот главная качалка для боксера!

Альтаир · 10.01.2011, 02:22

Начал работать с железом, чувствую что скорость не та, хотя и делаю необходимые упражнения для поддержания скорости.

Альтаир · 10.01.2011, 02:24

Мне кажется, железом работать для увеличения мышечной массы, но в последующем лучше работать своим весом.

Ребро Адама · 29.07.2011, 12:04

от качалки мышци кароче не становяца,наоборот длиней волокна,и чем больше их обьём!просто совмешять надо и бокс и кэч,тож нармуль неплохой результат совреминим будет ,сам так занемаюсь,вся неделя расписанна!

Ребро Адама · 08.08.2011, 23:16

нe знaю,у мeня тaково нeт!просто всe вмeру!

Весна Твоей Души · 20.08.2011, 00:10

качаться можно на взрывную силу тоесть брать вес с которым раз 10 делаешь за 1 сет и то на корпус а ноги не стоит

25.10.2009, 22:39	#11
Бентли Member Регистрация: 01.07.2008 Сообщений: 290 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	В боксе важно Быстрота...Выносливость...и Сила...Ум, а не мышцы короткие... _____________________________ один в поле не воин, сказал часовой и пОшел спать.

27.10.2009, 02:21	#12
Имя Member Регистрация: 14.08.2008 Сообщений: 103 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ДА ЛАДНО РЕБЯТА.ВСПОМНИТЕ ХОЛИФИЛЛДА,ТАЙСОНА,ОНИ ЧТО ,ТАКИМИ РОДИЛИСЬ?,И КОЛОЛИСЬ И КАЧАЛИСЬ,НАДО ПРОСТО ПОСЛЕ КАЧА МЫШЦЫ РАСТЯГИВАТЬ И РУКИ РАСКИДЫВАТЬ,ГЛАВНОЕ АНТАГОНИСТЫ НЕ ПРИУЧАТЬ,А КООРДИНАЦИЯ СПАДАЕТ,ОТ ТОГО ЧТО ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ МЕНЯЕТСЯ,СТОПА НЕ АДАПТИРОВАНА,НО ВРЕМЯ ВСЁ ПОСТАВИТ НА СВОИ МЕСТА,ВО ВРЕМЯ КАЧА НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ОДНОМ,БАЛАНСИРУЙТЕ НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ _____________________________ В своей жизни,буду бегать только за одной девушкой!!!Которая мне скажет папа доганяй!!!!!!!!!!!!!)))))))

24.12.2010, 16:54	#13
imported_nonamer Senior Member Регистрация: 03.06.2008 Сообщений: 542 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	кач - хорошо , ты должен после делать боксерские упражнения- раскидываться ! кто нагнал мышечную массу надо делать боксерские упражнения и тренировать мышцы преса ! _____________________________ Осталось совсем не много!!!

26.12.2010, 03:10	#14
Для Тебя Junior Member Регистрация: 25.11.2008 Сообщений: 152 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Работа со своим весом, отжимание, подтягивание, работа на пресс -вот главная качалка для боксера! _____________________________ Влюблённость… --------------] 99%

10.01.2011, 02:22	#15
Альтаир Member Регистрация: 01.07.2008 Сообщений: 352 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Начал работать с железом, чувствую что скорость не та, хотя и делаю необходимые упражнения для поддержания скорости.

10.01.2011, 02:24	#16
Альтаир Member Регистрация: 01.07.2008 Сообщений: 352 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мне кажется, железом работать для увеличения мышечной массы, но в последующем лучше работать своим весом.

29.07.2011, 12:04	#17
Ребро Адама Junior Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 52 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	от качалки мышци кароче не становяца,наоборот длиней волокна,и чем больше их обьём!просто совмешять надо и бокс и кэч,тож нармуль неплохой результат совреминим будет ,сам так занемаюсь,вся неделя расписанна!

08.08.2011, 23:16	#18
Ребро Адама Junior Member Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 52 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	нe знaю,у мeня тaково нeт!просто всe вмeру!

20.08.2011, 00:10	#19
Весна Твоей Души Member Регистрация: 15.12.2008 Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	качаться можно на взрывную силу тоесть брать вес с которым раз 10 делаешь за 1 сет и то на корпус а ноги не стоит