Сауна после тренировки. За/Против.

Галактика · 17.04.2009, 20:16

Полностью соглашусь с Владимиром... это истина...

Алексеичев · 12.07.2009, 19:20

против!

Железяка · 19.07.2009, 23:28

я тоже против. Бедное сердечко. Или или. Особенно после кардио, особенно с энергетиком

imported_dobrii-orc · 21.07.2009, 20:58

cауна хороша за день перед выступлением(v)

Алексеичев · 09.01.2010, 21:54

против!(N)

Дьяволёночек · 12.01.2010, 14:30

Илья(E) А почему против ? Эт вы только для себя ,или есть какие побочные явления?

Алексеичев · 12.01.2010, 15:31

есть побочные явления нарушения психики

imported_Zuzik · 19.12.2010, 00:43

Мне кажется всё, что касается тренировок и всего связанного с этим нужно делать в отдельный день, то есть бегать в один день, в спорт зал ходить в другой, ну а в сауну в третий. А вот полезна ли вообще сауна или нет, это вопрос уже другой, ну баня русская мне кажется точно полезна.

Алексеенков · 19.12.2010, 14:55

Самое главное,все делать с головой!На самом деле все хорошо в меру!Если знаешь,что после тренировки,пойдешь в сауну,то тренировка должна быть легкой.Чтоб сильно не нагружать сердечно-сосудистую систему.

Алексахин · 21.12.2010, 14:20

Сауна после тренировки полезна.... НО, в ней надо находится очень короткий срок--1-2минуты... максимум. Полезно---очень сильный востановительный момент, усиление внутреннего метаболизма, можно чуть сжечь жира. Минус--- сердечнососудистая система.... повышение давления, учищение *сердцебиения.... ГЛАВНОЕ В МЕРУ

12.07.2009, 19:20	#12
Алексеичев Junior Member Регистрация: 03.12.2008 Сообщений: 135 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	против! _____________________________ Посмотрите в окно!!!!!!!!! УРА

19.07.2009, 23:28	#13
Железяка Member Регистрация: 03.04.2009 Сообщений: 248 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	я тоже против. Бедное сердечко. Или или. Особенно после кардио, особенно с энергетиком _____________________________ : )

09.01.2010, 21:54	#15
Алексеичев Junior Member Регистрация: 03.12.2008 Сообщений: 135 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	против!(N) _____________________________ Посмотрите в окно!!!!!!!!! УРА

12.01.2010, 15:31	#17
Алексеичев Junior Member Регистрация: 03.12.2008 Сообщений: 135 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	есть побочные явления нарушения психики _____________________________ Посмотрите в окно!!!!!!!!! УРА

19.12.2010, 00:43	#18
imported_Zuzik Member Регистрация: 10.07.2008 Сообщений: 640 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мне кажется всё, что касается тренировок и всего связанного с этим нужно делать в отдельный день, то есть бегать в один день, в спорт зал ходить в другой, ну а в сауну в третий. А вот полезна ли вообще сауна или нет, это вопрос уже другой, ну баня русская мне кажется точно полезна. _____________________________ Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-*

17.04.2009, 20:16	#11
Галактика Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 343 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Полностью соглашусь с Владимиром... это истина...

21.07.2009, 20:58	#14
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	cауна хороша за день перед выступлением(v)

12.01.2010, 14:30	#16
Дьяволёночек Junior Member Регистрация: 12.04.2009 Сообщений: 84 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Илья(E) А почему против ? Эт вы только для себя ,или есть какие побочные явления?

19.12.2010, 14:55	#19
Алексеенков Junior Member Регистрация: 21.09.2008 Сообщений: 56 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самое главное,все делать с головой!На самом деле все хорошо в меру!Если знаешь,что после тренировки,пойдешь в сауну,то тренировка должна быть легкой.Чтоб сильно не нагружать сердечно-сосудистую систему.

21.12.2010, 14:20	#20
Алексахин Member Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 132 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сауна после тренировки полезна.... НО, в ней надо находится очень короткий срок--1-2минуты... максимум. Полезно---очень сильный востановительный момент, усиление внутреннего метаболизма, можно чуть сжечь жира. Минус--- сердечнососудистая система.... повышение давления, учищение *сердцебиения.... ГЛАВНОЕ В МЕРУ _____________________________ Сталь нуждается в закалке!