патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать

Черный Ангел · 21.03.2011, 20:14

найди покрышку авто мобильную желательно мазавскую, и найди кувалду с хорошей ручкой, и бей ей по покрышке, с размаху, и как было сказоно отжимайся с гонтелями работай, и самое главное не падоть духом и все получется.

Аллах · 21.03.2011, 20:49

Спасибо я так и зделую, расказываете больше

Аничев · 22.03.2011, 18:01

С техники удара,человеческий организм очень хрупкий,при правильной техники удара даже не значительной последствия могут быть печальными.

Чёзанах · 24.03.2011, 10:47

отжимайся за день примерно по 800 или более раз и еше кочайся на брюсах сколько сможеш за неделю удар заметно улучится

Аниканов · 24.03.2011, 11:44

если удара нет то его и не будет . сколько профисеональных боксеров и без удара и не че сделать не могут .

Аллах · 24.03.2011, 13:44

у меня удар есть! А 800 РАЗ НЕВАЗМОЖНА

Чёзанах · 24.03.2011, 16:53

как это не возможно? я же не говорю начинать с такого количества начни хотябы с двух сот за день

Аллах · 24.03.2011, 18:51

мой рекорт 50 раз

Специально Для Тебя · 24.03.2011, 20:46

сразу по 800 невозможно, по подходам делай

Аллах · 24.03.2011, 21:23

800 раз никто не зделает

21.03.2011, 20:49	#12
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Спасибо я так и зделую, расказываете больше _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

24.03.2011, 13:44	#16
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	у меня удар есть! А 800 РАЗ НЕВАЗМОЖНА _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

24.03.2011, 18:51	#18
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	мой рекорт 50 раз _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

24.03.2011, 21:23	#20
Аллах Junior Member Регистрация: 15.08.2008 Сообщений: 131 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	800 раз никто не зделает _____________________________ Счастье — это крепкое здоровье и слабая память! © Эрнест Хемингуэй

21.03.2011, 20:14	#11
Черный Ангел Junior Member Регистрация: 27.12.2008 Сообщений: 62 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	найди покрышку авто мобильную желательно мазавскую, и найди кувалду с хорошей ручкой, и бей ей по покрышке, с размаху, и как было сказоно отжимайся с гонтелями работай, и самое главное не падоть духом и все получется.

22.03.2011, 18:01	#13
Аничев Junior Member Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 41 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	С техники удара,человеческий организм очень хрупкий,при правильной техники удара даже не значительной последствия могут быть печальными.

24.03.2011, 10:47	#14
Чёзанах Junior Member Регистрация: 09.07.2008 Сообщений: 36 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	отжимайся за день примерно по 800 или более раз и еше кочайся на брюсах сколько сможеш за неделю удар заметно улучится

24.03.2011, 11:44	#15
Аниканов Junior Member Регистрация: 22.07.2008 Сообщений: 50 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если удара нет то его и не будет . сколько профисеональных боксеров и без удара и не че сделать не могут .

24.03.2011, 16:53	#17
Чёзанах Junior Member Регистрация: 09.07.2008 Сообщений: 36 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как это не возможно? я же не говорю начинать с такого количества начни хотябы с двух сот за день

24.03.2011, 20:46	#19
Специально Для Тебя Junior Member Регистрация: 09.02.2009 Сообщений: 47 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	сразу по 800 невозможно, по подходам делай