[strelkin]

Сообщение от Анастасия-83

Я всю осознанную жизнь была ночным человеком, всегда спать ложилась после полуночи, спала 8 часов. С рождением детей, меня переклинило! Сейчас на сон у меня уходит 4-6(в лучшем случае) часов. Но чувствую себя при этом нормально. Понимаю, что для организма это плохо. Как приучить себя ложиться спать до 12 ночи, без снотворных и спать, как нормальные люди?

Секса похоже нет.

Ложись в 22 лучше а вставай в 4, 6.

За неделю войдешь в режим!

[Анастасия-83]

Сообщение от strelkin

Секса похоже нет.

Ложись в 22 лучше а вставай в 4, 6.

За неделю войдешь в режим!

С чего, такое "умозаключение", насчёт секса? Что мне мешает им заняться в 22, 23, 00 часов, а потом лечь спать в 3,4,5 часов и спать до 7,8,9? Если у вас он раз в неделю и вы занимаетесь саморазвитием, то я человек простой, мне можно каждую ночь)))

Добавлено через 12 минут

Сообщение от Мужчина

Дети - это больше нервное напряжение, а не мышечное.
Так что спорт нужен.

Спорта хватает, прогулки с детьми уже спорт, зарядка вместе с младшим на руках(он 15 кг весит), уборка, тоже не хуже спорта. Не верите, почитайте, сколько сгорает калорий, начиная от мытья посуды, и заканчивая стиркой руками, а ещё можно полы помыть ручками и на корточках, вместо пылесоса веник взять))) Могу дома всякие растяжки и "планку" делать, или на скакалке попрыгать, на посещение спортзала нет времени, да и детей не с кем оставить.